Dlaczego terapia grupowa jest warta wypróbowania

Terapia grupowa jest bardzo dobrym wyborem dla większości osób, które są w trakcie rehabilitacji, ale trzeba mieć świadomość, dlaczego terapia grupowa działa. Terapia grupowa została stworzona przez Irwin Yalom, aby ułatwić ludziom rozmowę o ich problemach, i jest stosowana w ośrodkach rehabilitacji, ponieważ osoby te muszą mieć forum, na którym mogą zobaczyć, że inni ludzie mają takie same problemy jak oni lub powody, że są osobami uzależnionymi.

1. Terapia grupowa jest bardzo otwarta

Pomoc w leczeniu uzależnień w rehabilitacji narkomanii jest naprawdę łatwa, gdy ludzie uczestniczą w terapii grupowej. Są oni w miejscu, gdzie jest im bardzo łatwo obnażać dusze i mogą słuchać innych ludzi, więc nie jest to tylko o tym, jak źle się zachowali. Oznacza to, że wiele osób może wreszcie czuć się swobodnie, żeby porozmawiać, ponieważ są z innymi ludźmi w tym samym ośrodku rehabilitacyjnym.

2. Terapia grupowa jest łatwa

Ludzie mogą zmniejszyć swój niepokój, gdy przyjdą na terapię grupową, i przekonają się, że w końcu mogą czuć się komfortowo w ośrodku rehabilitacyjnym. Ktoś, kto tak naprawdę nie chce być na rehabilitacji, powinien spróbować terapii grupowej, ponieważ to może być jedyne miejsce, w którym czuje się najbezpieczniej. Ktoś, kto ma obawy co do słuchania historii innych ludzi, również usłyszy te historie.

3. Terapia grupowa jest pocieszająca

Można uzyskać prawdziwe bogactwo, prawdziwe uściski i prawdziwe wsparcie w terapii grupowej.

Miło jest słyszeć, jak inni ludzie w grupie mówią, że doświadczyli tych samych rzeczy lub mają podobne doświadczenia. Ktoś, kto próbuje zmienić sposób, w jaki postrzega swoje przeżycia, może to zrobić w terapii grupowej, ponieważ terapia grupowa jest miejscem, w którym może uzyskać perspektywę od innych ludzi. Nie musisz nawet rozmawiać, aby się czegoś nauczyć, ponieważ rzeczy, które mówią inni ludzie, są więcej niż wystarczające, aby Ci pomóc.

4. Terapia grupowa pozwala poznać ludzi

Możesz spotkać ludzi i zaprzyjaźnić się z nimi w terapii grupowej, ponieważ wszyscy ci ludzie słuchali Ciebie i rzeczy, które przeżyłeś. Możesz stworzyć związek, który jest bardzo trudny do wytłumaczenia, ale jest to coś, co możesz zabrać ze sobą, nawet jeśli przeżyłeś wiele złych i trudnych rzeczy. Ktoś, kto zaplanował terapię grupową, odkryje, że może nawiązać kontakty, których potrzebuje, aby odnieść sukces po rehabilitacji.
Jest wiele osób, które przekonają się, że mogą pójść na terapię grupową, aby zobaczyć zmianę w ich życiu, i zaczną wydostawać się ze wszystkich rzeczy, z którymi mają problemy, o których nigdy nie mówili. Zaczynasz czuć się dobrze z tymi ludźmi, a nawet możesz im pomóc, ponieważ mogą Ci pomóc w sprawach, o których nigdy nie sądziłeś, że możesz je naprawić.