Spirulina na odporność? Sprawdzamy czy to prawda!

Spirulina i chlorella na stałe zagościły wśród bestsellerów jako naturalne suplementy diety. Ceni się je za niezwykle wszechstronne działanie. W 2020 r. ponownie podjęto tezę, jakoby spirulina spełniała rolę suplementu diety na odporność. Czy faktycznie spirulina hawajska poprawi działanie naszego układu immunologicznego, czy jest to może kolejny mit, serwowany nam przez rynek suplementów diety?

Działanie i właściwości spiruliny w odniesieniu do układu immunologicznego przeanalizowano w oparciu o produkt Spirulina Hawajska Pacifica, którego szczegółowy opis dostępny jest na kenay.com.pl.

Czy spirulina hawajska działa korzystnie na układ immunologiczny człowieka?

Zacznijmy od tego, że na rynku próżno nam szukać cudownych tabletek na odporność. Takie preparaty nie istnieją, gdyż za prawidłowe działanie układu immunologicznego odpowiada wiele, często niezwiązanych ze sobą czynników, takich jak właściwa higiena życia, zbilansowana dieta, indywidualne predyspozycje zdrowotne itd.

Hawajska spirulina w tabletkach (Kenay.com.pl/78-spirulina-pacifica-hawajska-500-mg-180-tabletek.html) to preparat, który możemy zaliczyć do wartościowych w zakresie wzmacniania odporności i zapobiegania chorobom. Dlaczego? Odpowiedzią są białka, a konkretniej ich składowe, czyli aminokwasy. Obecność aminokwasów w naszej diecie przyczynia się do powstawania strategicznych białek, a to właśnie z nich zbudowany jest nasz układ odpornościowy. Spirulina zawiera bardzo ważne aminokwasy egzogenne, czyli takie, których ludzki organizm nie syntetyzuje. Według kenay.com.pl nawet ponad 60% spiruliny hawajskiej to właśnie aminokwasy. To potężne źródło białka, które przez swoje pochodzenie może być istotnym substytutem pokarmów odzwierzęcych dla wegetarian i wegan.

Fot. Spirulina w tabletkach od firmy Kenay

Czy spirulina hawajska w tabletkach może poprawić wydolność organizmu?

To właśnie od ogólnie pojętej siły naszego organizmy zależy to, jaki opór postawimy czynnikom chorobotwórczym. Spirulina hawajska może mieć działanie immunomodulujące. Zbadano to, monitorując stan zdrowia sportowców, którzy realizowali niezwykle intensywny plan treningowy. Wraz z postępem treningu, odporność w naturalny sposób spadała. Po dodaniu spiruliny hawajskiej do jadłospisu, zanotowano pozytywne działanie – wszystko za sprawą nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak kwas gamma-linolenowy oraz fikocyjanin i lipopolisacharydów.

Spirulina hawajska w tabletkach– gdzie kupić, jak stosować?

Spirulina hawajska Pacifica to sproszkowana alga, która pochodzi z certyfikowanych, oceanicznych hodowli, które cechuje wysoka jakość wody (algi są podatne na bioakumulację zanieczyszczeń, dlatego warto zwracać uwagę na pochodzenie suplementu i stosowne certyfikaty jakościowe). Jak dawkować spirulinę? Do kilku tabletek na dobę, nie przekraczając dawki podawanej przez producenta (szczegóły na kenay.com.pl).

Spirulina hawajska Pacifica dostępna jest w sprzedaży online. Cena spiruliny to ok 50 zł za opakowanie 180 szt, które powinno wystarczyć na ok. 2 miesiące regularnego stosowania.